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冬天,这样吃紫菜很不错哦玫瑰之战!-美食林微生活

提起紫菜
大家都会想到是夏天的一到经典凉菜
凉拌紫菜,开胃又爽口。

其实冬天更要吃一些紫菜
紫菜汤可是缓解冬季便秘的好办法!
冬天干燥、寒冷,便秘者日见增多深渊对峙,老人和孩子更是如此。紫菜就是冬季润肠上佳的食物魔茧复活。紫菜含有异常柔软的粗纤维,用其做菜汤,不但味道鲜美,还能清理肠腔内积留的黏液、积气和腐败物。晚饭前让大人和小孩吃一些紫菜汤张耐山,随着肠蠕动,便能治疗便秘、清理肠腔。

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美食林深海紫菜,来自深海的清凉问候,不仅天然无污染,而且精选头道紫菜,含有丰富的钾元素余定邦,味道鲜美可口特战神医!美食林各大超市均有售哦,为了健康多吃点紫菜吧!





冬天,这样吃紫菜很不错哦!
◆简单又美味的紫菜蛋花汤
食材:
紫菜、鸡蛋、虾米、精盐、葱花、香油卢永仁。
做法:
1、将紫菜洗净撕碎放入碗中,加入三分之二的虾米;
2、在锅中放入适量的水烧开,然后淋入拌匀的鸡蛋液;
3、等鸡蛋花浮起时,加盐,然后将汤倒入紫菜碗中淋2-3滴香油即可。

◆补碘又补钙的紫菜虾皮汤
紫菜不仅钾元素丰富念故乡简谱,而且含有非常丰富的碘,几乎是粮食和蔬菜的100倍!O(╯□╰)o在配上含有丰富钙的虾皮,两者相得益彰,补钙、补钾、又补碘O(∩_∩)O~

◆延年益寿的紫菜瘦肉汤:
紫菜素有“长寿菜”之称,每100克干紫菜含蛋白质25-30克,这简直都能和大豆相媲美啦中国乒乓球网程天纵!(⊙o⊙)而且容易被消化吸收,非常适合消化功能减退的老年人食用。再配上瘦肉,营养更均衡,且不油腻,老年人延年益寿的良品那沧海行云录!

◆清热降脂的紫菜豆腐汤
食材:紫菜20克;猪瘦肉50克,嫩豆腐100克杨茜雯。
制法:紫菜撕成小片,豆腐切成条,猪肉切成薄片。锅中放鲜汤,用中火烧开,加入紫菜、豆腐肝胆相照造句,水沸再入猪肉片,肉片将熟入味精,淋入香油调味。

◆美味又营养的紫菜小馄饨
小馄饨特别适合当早餐盛宠病弱妃,呆宝静每天早起个十几分钟就能吃上了,非常适合既想好好吃顿早饭又时间紧迫的朋友。毕竟,每一碗小馄饨都热乎乎。

这么多紫菜做的美味
你馋了吗?