lol头像冬季红枣养生吃法-美胸护肤好身材

冬季红枣养生吃法-美胸护肤好身材

“ 百岁不显老,一日吃仨枣 ” ——红枣是最常见的养生食品之一,在寒冷的冬天更是必不可少。红枣有着美容养颜、补血行气、滋养脾胃等诸多营养功效,是非常常见和高价值的滋补品。今天就为大家推荐几种红枣的养生吃法股人计程车。红枣茶

材料:红枣12颗;茶叶8g;适量红糖 。
做法:将茶叶与红枣放入锅中,金默玉加入清水与红糖,煮到红枣软烂;再把茶叶过虑掉,饮用煮好的茶汁。
功效:健胃滋补,老少皆宜。红枣鸡蛋茶

材料:红枣60g;鸡蛋1个。
做法:红枣泡软,去核,加500ml 水煮30分钟友锅卤虾,然后将鸡蛋打入汤中,不要搅拌,煮熟后加入红糖小故事大启发。
功效:红枣与鸡蛋结合 ,是广泛用于产后补养气血的方法,营养丰富风雨官道,还有着丰胸美容的效果。小米红枣粥

材料:小米50g;红枣脆干50g(五小包哦);清水3碗
做法:将小米淘洗干净后,用清水泡5~6分钟。把3碗清水在锅内烧开后,再将小米连同浸泡的水一起放入。大火煮开2分钟然后转中小火慢熬骊歌吉他谱。待小米粥熬至粘稠状态,加入红枣脆干,继续小火熬3分钟,最后关火2分钟即可。
功效:健胃养颜、孕妇常食有益胎儿。红枣银耳汤

材料:银耳20g;红枣20颗;冰糖60g(依口味酌情增减)。
做法:把银耳放在水中泡发,摘去蒂头并撕成小块,与红枣、冰糖一起放到锅里,加6碗水,待大火煮开后陈宇风,再改用文火慢煮半小时,即可食用柏含香。
功效:润肺止咳、美容嫩肤。
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