lg官网好消息!“秋老虎”将离开武鸣几天!【掌上武鸣】-掌上武鸣

好消息官心计!“秋老虎”将离开武鸣几天!【掌上武鸣】-掌上武鸣

再过不到两周,中秋节就要到了,不过,咱们武鸣的温度却一直没有秋天的凉意,反而被“秋老虎”把控得严严实实,这不,这两天,武鸣的气温一路上扬,让人仿佛是回到了炎炎夏日。


受到副热带高压下沉气流的影响,气温不断攀升, 9月18日9点,广西气象台发布了高温蓝色预警,全区大部气温在35度到37度之间。高温天气里,在户外工作的市民可是遭了不少罪,各种防暑降温的妙招也都一一用上。
环卫工苏大姐:这段时间都热,我得围个面罩防晒。
收费员:天气热了我们出汗多,一般喝水下去,喝多少水都没有小便的,因为水都排到皮肤了南漳水镜论坛。
市民:因为天气太热了,我都比较喜欢喝一些冰糖雪梨,或者用一些赤小豆来煮粗米李照雄,这样一起吃防暑会好一点。

昨天,武鸣的气温丝毫没有下降的趋势,人们走在路上,皮肤有一种很强烈的灼伤感觉。


好在,这种情况并不会一直持续下去。根据气象部门的预测,今天罗子乔,副热带高压将会有所减弱,同时,有一股弱冷空气和降雨将会来到武鸣于震环。咱们的“秋老虎”要离开武鸣几天啦。

不过,由于这股冷空气强度不高,对缓解高温比较有限综漫盖亚,降温也只能持续2-3天,到了9月23号左右,副热带高压又将卷土而来lg官网!
届时姚福生,“秋老虎”又将返回影响咱们武鸣。炎热天气里,体弱或患有基础性疾病的人,可得多注意身体了。

广西民族医院中医科技术主任广西名老中医邓广业:夏天出汗失去了大量水分,另一个现在比较干燥,体内水分更加不够,所以要适当补充水分,水分里最好加点盐,可以适当吃一点水果,比如苹果、黄瓜、西瓜、还有梨,这是润肺的,还有香蕉,这些都可以适当补充一点水分。
同时,医生还建议,由于这几天阳光炽烈,10点到14点太阳最“猛”的时候,大伙最好还是避免外出,以防中暑。

高温天气大家一定要多注意身体健康
如果身体经常有以下不适,
可能是缺乏某些营养素,
如何改善?一张表格说清楚——
症状
缺乏营养素
这些食物可以补
脚踝浮肿
缺钾
香蕉、紫菜、豆腐皮、煮毛豆、松子、榛子、西瓜子、土豆、绿茶
精神差,爱打盹
牙齿不牢固
缺钙
牛奶等奶类、奶制品、大豆、豆腐、豆腐皮(卷)、油豆腐、胡萝卜缨、黄花菜、荠菜、萝卜缨、苋菜、茴香、小油菜、芥蓝、芝麻酱
一部分抽筋
腰酸背痛等骨质疏松病症
没有食欲,味觉减弱
缺锌
生肉、羊肉、鱼类、动物肝、面筋、青菜、核桃、葵花籽仁
免疫力降低
生长缓慢
记忆力下降
易怒格雷魔法学校,暴躁
缺铁
羊肝、猪肝、鸭肝、猪血、牛羊猪肉、鸡蛋、坚果、深绿色蔬菜、鲜桃
皮肤暗黄无光泽
指甲苍白、凹陷
指甲有白线
缺维生素A
羊肝、牛肝、鸡肝、鹅肝、猪肝、鸭肝、鸭蛋黄、鹅蛋黄、枸杞
眼干涩
胃不适
喜怒无常、心情不好
缺维生素B1
燕麦、小米、苦荞、全麦面包、葵花籽仁、生花生仁、黑芝麻、莜麦面、黄豆、芸豆(干、虎皮)、玉米面、青稞
嘴破了,口角炎,嘴唇脱皮
缺维生素B2
香菇(干)、木耳、花生、芝麻、杏仁、猪肝、羊肾、羊肝、冬菇、松蘑、牛肝
伤口不易愈合,虚弱
缺维生素C
刺梨(木梨子)、酸枣、鲜枣、沙棘、苜蓿、无核蜜枣、白萝卜缨、芥蓝、芥菜
牙龈出血
抑郁不安
全身慢性疼痛
缺维生素D
鲑鱼(三文鱼)、沙丁鱼、鸡蛋、牛奶
肌肉容易疲劳
抑郁
老出虚汗
缺维生素D、钙、铁
鲑鱼(三文鱼)、沙丁鱼、鸡蛋、牛奶等奶类、奶制品、大豆及豆制品、牛羊猪肉等红肉
口腔溃疡,章吉仁舌头红肿,口臭
缺维生素B6
酵母粉、肝脏、全谷类(特别是小麦)、肉、鱼、蛋、豆类、花生
贫血大唐狂士,手脚发凉
缺维生素B6、铁、叶酸
肝脏、全谷类、牛羊猪肉等红肉、鸡蛋、豆类、花生
易疲劳,精神差
缺维生素B1、B2、B6
全谷类、全麦面包、葵花籽仁、生花生仁、黑芝麻、香菇(干)、木耳、杏仁、肝脏、肉、鱼、蛋、豆类、花生
头发枯黄史文俊,开叉
缺维生素E
黑芝麻、葵花籽仁、核桃干、豆豉、腐竹、松子、千张、黄豆、红豆
老年斑
出现色斑,皱纹多
缺维生素A、C、E、硒
动物内脏、海产品、鱼、蛋、肉、粮食、牛奶、葱、蒜、蔬菜、水果、芝麻
反应迟钝
缺B12
藕粉、动物肝脏、肾脏、牛肉、猪肉、鸡肉、鱼类、蛤类、蛋、牛奶、乳酪、乳制品、腐乳
耳鸣
行动易失平衡
手指及脚趾酸痛
声明:如有侵权,请及时联系我们
来源:南宁电视台《新闻夜班》、广西气象、健康时报、半岛晨报

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